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1、督脈經穴分寸歌（28穴） 督脈二八行脊樑，尾閭骨端是長強， 二十一椎為腰俞，十六陽關細推詳， 十四命門與臍對，十三懸樞在其間， 十一椎下尋脊中，十椎之下中樞藏， 九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽， 六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉， 一椎之上大椎穴，入發五分啞門行， 風府一寸宛中取，腦戶二五枕骨上， 入發四寸強間位，五寸五分後頂強， 七寸百會頂中取，耳尖直上發中央， 前庭前行八寸半，前行一尺囟會量， 一尺一寸上星會，入發五分神庭當， 鼻尖準頭素髎穴，兩眉中間穿印堂， 水溝鼻下人中藏，兌端唇間端上取， 齦交齒上齦縫間。　　　　　　　　 2、任脈經穴分寸歌（24穴） 任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安， 中極臍下四寸取，關元臍下三寸連， 臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全， 臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕， 臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列， 臍上三寸名建里，臍上四寸中脘接， 臍上五寸上脘在，臍上六寸巨闕穴， 鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取， 膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主， 膻上紫宮三寸二，膻上四八華蓋舉， 膻上璇璣六寸四，璣上一寸天突取， 廉泉頷下結上已，承漿頤前下唇中。 3、手太陰肺經穴分寸歌（11穴） 中府乳上三肋間，上行寸六雲門安， 雲在璇璣旁六寸，天府腋三動脈求， 俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是， 孔最腕側七寸處，列缺腕上一寸半， 經渠寸口陷中取，太淵掌後橫紋頭， 魚際節後散脈里，少商大指內側端。 4、手陽明大腸經穴分寸歌（20穴） 商陽食指內側邊，二間尋來本節前， 三間節後陷中取，合谷虎口歧骨間， 陽溪腕上筋間是，偏歷交叉中指端， 溫溜腕後去五寸，池前四寸下廉尋， 池前三寸上廉中，池前二寸三里逢， 曲池曲肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近， 若問五里何處尋，肘上三寸向里行， 臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取， 巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真， 扶突人迎後寸五，禾髎水溝旁五分， 迎香禾髎上一寸（鼻翼中點外迎香）大腸經穴是分明。 5、足陽明胃經穴分寸歌（45穴） 胃之經兮足陽明，承泣目下七分尋， 四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分， 地倉挾吻四分近，大迎頷前寸三分， 頰車耳下曲頰陷，下關耳前動脈行， 頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真， 水突筋前迎下在，氣舍突下穴相乘， 缺盆舍外橫骨內，相去中行四寸明， 氣戶璇璣旁四寸，至乳六寸又四分， 庫房屋翳膺窗近，乳中正在乳頭心， 次有乳根出乳下，各一寸六不相侵， 卻去中行須四寸，以前穴道為君陳， 不容巨闕旁二寸，卻近幽門寸五新， 其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門， 上下一寸無多少，共去中行二寸尋， 天樞臍旁二寸間，樞下一寸即外陵， 樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道在， 水下一寸歸來好，距離中行二寸邊， 氣沖鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸間， 髀關膝上有尺二，伏兔膝上六寸是， 陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸記， 膝臏陷中犢鼻存，膝下三寸三里穴， 膝下六寸名上廉，膝下八寸條口位， 膝下九寸下廉看，踝上八寸豐隆量， 解溪跗上系鞋處，就在踝橫紋中央， 沖陽跗上五寸喚，陷谷庭後二寸間， 內庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。 6、足太陰脾經穴分寸歌（21穴） 大趾內側端隱白，節前陷中求大都， 太白節後白肉際，節後一寸公孫呼， 商丘踝前陷中遭，踝上三寸三陰交， 踝上六寸漏谷是，膝下五寸地機朝， 膝下內側陰陵泉，血海膝臏上內廉， 箕門穴在魚腹取，動脈應手越筋間， 沖門橫骨兩端同，去腹中行三寸半， 衝上七分是府舍，舍上三寸腹結算， 結上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂， 建里之旁四寸取，便是腹哀分一段， 中庭旁六食竇穴，膻中去六是天溪， 再上寸六胸鄉穴，周榮相去亦同然， 大包腋下有六寸，淵腋之下三寸絆。 7、手少陰心經穴分寸歌（9穴） 少陰心經極泉中，腋下筋間動引胸， 青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭， 靈道掌後一寸半，通里腕後一寸同， 陰郄去腕五分的，神門掌後銳骨逢， 少府小指本節末，小指內側是少沖。 8、手太陽小腸經穴分寸歌（19穴） 小指端外為少澤，前谷外側節前覓， 節後握拳取後溪，腕骨腕前骨陷側， 銳骨下陷陽穀討，腕後銳上覓養老， 支正腕後五寸量，小海肘踝鷹嘴中， 肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣， 天宗秉風下窩中，秉風岡上舉有空， 曲垣岡端上內陷，外俞陶道三寸從， 中俞二寸大椎旁，天窗扶突後陷詳， 天容耳下曲頰後，顴髎面頄銳端量， 聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。 9、足太陽膀胱經穴分寸歌（67穴） 足太陽是膀胱經，目內眥角始睛明， 眉毛內側攢竹取，眉沖直上旁神庭， 曲差入發五分際，神庭旁開寸五分， 五處旁開亦寸半，細算卻與上星平， 承光通天絡卻穴，相去寸半調均看， 玉枕夾腦一寸三，入發二五枕骨取， 天柱項後髮際取，大筋外廉陷中獻， 自此夾脊開寸五，第一大杼二風門， 三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下論， 隔七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃， 十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎， 大腸十六椎下取，十七關元俞可推， 小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎， 白環二一椎下當，以上各穴可推之， 更有上次中下髎，一二三四腰空好， 會陽陰尾尻骨旁，第一側線諸穴了， 再從脊旁開三寸，第二椎下為附分， 三椎魄戶四膏肓，第五椎下尋神堂， 第六譩嘻膈關七，第九魂門十陽綱， 十一椎下意舍存，十二胃倉穴已分， 十三肓門端正在，十四志室不須論， 十九胞肓二一秩，第二側線諸穴勻， 繼向臀部橫紋取，承扶居下陷中央， 殷門扶下方六寸，委陽膕外兩筋鄉， 浮郄實居委陽上，相去只有一寸長， 委中在膕約紋里，向下二寸尋合陽， 承筋合陽直下取，穴在腨腸之中央， 承山腨下分肉間，外踝七寸上飛揚， 跗陽外踝上三寸，崑崙後跟陷中央， 仆參跟下腳邊上，申脈踝下五分張， 金門申前墟後取，京骨外側骨際量， 束骨本節後肉際，通谷節前陷中強， 至陰卻在小趾側，太陽之穴始周詳。 10、足少陰腎經穴分寸歌（27穴） 足掌心中是湧泉，然谷踝前大骨邊， 太溪踝後跟骨上，照海踝下四分安， 水泉溪下一寸覓，大鐘跟後踵筋間， 復溜溪上二寸取，交信溜前五分駢， 二穴只隔筋前後，太陰之後少陰前， 築賓內踝上腨分，陰谷膝下內鋪邊， 上從任脈開半寸，橫骨平取曲骨邊， 大赫氣穴並四滿，中注肓俞亦相連， 六穴上行皆一寸，俱距中行半寸間， 商曲又平下脘取，石關陰都通谷聯， 幽門適當巨闕側，五穴分寸量同前， 再從中行開二寸，步廊卻在中庭邊， 神封靈墟及神藏，彧中俞府璇璣旁， 每穴上行皆寸六，旁開二寸仔細量。 11、陰心包經穴分寸歌（9穴） 心包穴起天池間，乳後旁一腋下三， 天泉曲腋下二寸，曲澤肘內橫紋上， 郄門去腕方五寸，間使腕後三寸安， 內關去腕只二寸，大陵掌後兩筋間， 勞宮屈中名指取，中沖中指之末端。 12、陽三焦經穴分寸歌（23穴） 無名指外端關沖，液門小次指陷中， 中渚液門上一寸，陽池腕錶陷中從， 外關腕後二寸取，腕後三寸支溝容， 支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻， 腕後四寸三陽絡，四瀆肘前五寸著， 天井肘外大骨後，骨罅中間一寸摸， 肘後二寸清冷淵，肘後五寸是消濼， 臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷中央， 天髎巨骨陷內取，天牖天容之後旁， 翳風耳後尖角陷，瘈脈耳後雞足張， 顱息亦在青絡上，角孫耳郭上中央， 耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發鄉， 欲知絲竹空何在，眉梢陷中不須量。 13、足少陽膽經穴分寸歌（44穴） 外眥五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞， 上關上行一寸是，內斜曲角頷厭照， 斜後下行懸顱定，懸厘顱下半寸饒， 曲鬢耳前髮際上，入發寸半率谷交， 天沖率後斜五分，浮白率下一寸呈（後下一寸浮白呈）， 竅陰穴在枕骨上，完骨耳後髮際認， 入發四分須記真，本神神庭旁三寸， 入發五分眥上憑，陽白眉上一寸的， 卻與瞳子相對直，入發五分頭臨泣， 旁開相對神庭穴，臨後一寸是目窗， 窗後一寸正營穴，承靈又在正營後， 相去寸半見《甲乙》，風池直上尋腦空， 夾腦戶旁二寸的，風池耳後尖角陷， 肩井肩上陷解中，（肩井大椎肩峰間），大骨之前寸半取， 淵腋腋下三寸從，再從淵腋橫前取， 相隔一寸輒筋逢，日月期門下一肋， 十二肋端是京門，章下寸八尋帶脈 （章下平臍尋帶脈），帶下三寸五樞真， 維道章下五三認（前下五分維道認）， 章下八三居髎名（居髎髂前轉子取）， 環跳髀樞宛中陷，風市垂手中指尋， 中瀆膝上五寸陳，陽關陽陵上三寸， 陽陵膝下一寸量，腓骨頭前陷中央， 陽交外踝上七寸，此系斜屬三陽絡， 外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明著， 踝上四寸陽輔穴，踝上三寸懸鐘列， 丘墟踝下陷中覓，丘下三寸足臨泣， 臨下五分地五會，會下一寸俠溪接， 欲覓竅陰歸何處，小趾次趾外側角。 14、足厥陰肝經穴分寸歌（14穴） 足大趾端名大敦，行間大趾縫中存， 太沖本節後二寸，踝前一寸號中封， 蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中， 膝關陰陵後一寸，曲泉曲膝盡橫紋， 陰包膝上方四寸，氣沖三寸下五里， 陰廉衝下只二寸，急脈陰旁二寸半， 章門平臍季脅端，乳下兩肋取期門。

內容簡介

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序

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/5j8p8ek.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010615191

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