保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【宏醫生技】B群機能咖啡家庭組(10盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【宏醫生技】B群機能咖啡家庭組(10盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 粉劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：宏醫B群機能性咖啡單盒(10入)*10盒
2.商品品名：宏醫生技B群機能咖啡家庭組(10盒)
3.商品重(容)量：5公克/包、10包/盒
4.內容物名稱(成分)：進口咖啡粉、專利難消化性麥芽糊精、有機海藻鈣、天然素食B群(維生素B1,維生素B2,菸鹼酸B3,泛酸B5,維生素B6,生物素B7,葉酸B9)、136種蔬果綜合酵素(昆布,裙帶菜,紫菜,香菇,檸檬馬鞭,苦艾,西番蓮,金盞草,大飛揚草,牛筋草,檸檬草,大茴香,馬黛茶,魚腥草,紫蘇,薰衣草,貓薄荷,洋甘菊,生薑,益母草,芭樂,芭樂葉,丁香,咸豐草,迷迭香,燕麥片,玉米,爆裂玉米,大麥,豌豆,紅豆,薏仁,芝麻,刺槐豆,小米,大豆,黑麥,黑豆,鷹嘴豆,扁豆,糙米,鳳梨,香蕉,蘋果,青蘋果,木瓜,青木瓜,哈密瓜,酪梨,梅子,西印度櫻桃,檸檬,葡萄,葡萄乾,葡萄柚,芒果,楊桃,西瓜,腰果,巴西堅果,奇異果,西洋梨,巴西莓,卡姆果,萊姆,玻瑰果,橘子,柳橙,水蜜桃,蘿蔔,胡蘿蔔,高麗菜,蓮藕,牛蒡,菊苣,甘藷,南瓜,長南瓜,木薯,番茄,羽衣甘藍,青椒,紅甜菜,茄子,苦瓜,冬瓜,馬鈴薯,胡瓜,絲瓜,小黃瓜,秋葵,青花椰菜,地瓜葉,地瓜,空心菜,芹菜,西洋芹,筊白筍,大白菜,菠菜,芥藍,小白菜,青江菜,菜豆,敏豆,莧菜,黃豆芽,山藥,老薑,甜椒,紅鳳菜, A菜,巴西栗,柚子,？丁,椪柑,甜橙,百香果,番石榴,棗子,紅棗,甜菜根,桑葚,李子,紅龍果,荔枝,龍眼,桃子,蓮霧,金針菇,黑木耳,覆盆子,草莓,藍莓,蔓越莓,水梨)、維生素A、維生素D
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：大金御璽股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市桃園區南華街77號4樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-088-698
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：700
11.食品業者登錄字號：H-180241207-00000-9
12.投保產品責任險字號：04AKP0000151
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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情感美文首發 原創不易抄襲必究 ... 生活中，有一類女人，會仗著丈夫對自己的寵愛，就為所欲為。從來不考慮丈夫的感受，只在乎自己得到了什麼失去了什麼，這樣的自私，終會毀了自己的幸福。 作為一個成熟的女人，合格的妻子，不能太小家子氣，必要的時候必須要有大家閨秀的風範，當家作主的樣子。太計較、太小心眼，是會引起他人的反感的。 小紫為了「趕小姑子走」這事，感到十分慚愧，她覺得自己完全就不是一個「好嫂子、好妻子」。 ... 01 小紫和賀偉結婚一年後，賀偉家老房子拆遷後，拿到了錢，公婆再添點積蓄，給夫妻倆在城裡買了一套房。雖然沒有寫小紫的名字，但面對這樣的意外收穫，小紫還是很開心。 婆婆說：「兒子，你妹考上了城裡的大學，和你們買的房子挺近的。回農村住，有時候也不方便，就讓她和你們一起住吧，有你照顧，我也放心。」 賀偉說：「媽，我知道，你放心，住城裡之後，我們也會回來看你的。」 小紫有些小心眼，不想和小姑子一起住，覺得家裡多一個人存在，會很麻煩。但是，作為嫂子，她又沒有什麼特別好的理由拒絕，只是把這份不舒服放在了心裡。 小姑子上大學後，平日都住學校，周末偶爾來住一下，生活上，也不會打擾夫妻倆，也不會給他們添很多麻煩。 很多女人理想的婚姻狀態就是和丈夫二人居住，不要有婆婆或者小姑子住進來。回歸到現實，並不是每個家庭都有這樣的條件的。如果不得已要和其他人同住屋檐下，也要學會接受現實，放平心態。人啊，不是你想做什麼，就可以做什麼的。 ... 02 小紫發現自己懷孕了，她心裡就打著一個「鬼主意」，等到自己肚子大時，不方便行動時，就讓小姑子搬出去，這樣就不用照顧小姑子了。 懷孕8個月時，小紫和丈夫說：「老公，我現在懷孕了，我不想伺候小姑子，你快讓她走。之後孩子出生，我還得坐月子，要是照顧她，我會更辛苦。」 賀偉聽得一頭霧水，回想妹妹住家的這些時間，並沒有和妻子發生不愉快的事，但妻子說出的話，卻很難聽。 賀偉說：「倒也不必！我妹住著，不是挺好的。你伺候她？我看更多的時候，是她在照顧你。」 小紫說：「你怎麼總幫著你妹說話，我是你老婆。我現在懷孕了，我的想法才是最重要的。」 賀偉不同意讓妹妹搬走，並且沒理由這麼做。 為此，小紫無理取鬧發脾氣好幾天。 女人要明白，愛你的男人，會縱容你的任性，也會照顧你的感受，但並不代表你所做的事、說的話都是對的。因為愛你，所以才會容忍你。你也應該做到心中有數，收起自己的任性，對男人展示自己的大方、得體。 ... 03 賀偉想著，夫妻之間為了這事這麼僵持著也不是辦法，他打算和小紫好好談談。 賀偉說：「老婆，我妹上大學，雖然留了一個房間，擺著她的生活用品，但是她只是周末回來住一下。每次周末在家，她都幫忙著做家務，倒是你，還嫌棄她做得不乾淨。 後來，她在大學裡找了一份兼職，周末回來的次數更少了。幾乎我們都不怎麼見面，回老家看爸媽的時候，才見上面。她在我爸媽面前，誇你做飯好吃，對她好，我們可都聽到了。 知道你懷孕後，工資一發，就給你買了補品，還提前給寶寶買了好幾套衣服，她做的這些，真的是給你添麻煩了嗎？」 聽完賀偉說的話，句句在理，小紫的心結也被打開了，她一直希望和丈夫過二人世界，好像小姑子一次都沒有給她「添堵」。 妻子做錯事情時，男人正確的做法不是第一時間責怪她，而是等到她情緒緩和一點時，耐心地溝通，把自己真實的感受說出來。一個女人把你、把這個家當回事，她一定會明白你的用心良苦的。 ... 作者的話： 不管是和婆婆一起住，還是和小姑子一起住，總是不如夫妻二人一起住那麼自由愜意。如果家裡沒有這個條件，女人也要尊重家人，用一個「家來之則安之」的心態。 女人，也別仗著自己是女人，就過分矯情，更不能因為自己懷孕，就是家裡的「祖宗」。好的夫妻感情，是需要互幫互助，才得以成就的。 男人，面對妻子做出不滿的行為，不要動怒，要多用一點耐心去溝通。溝通，可以說是上天富裕每個人的一種能力，好好地說，很多事情都能解決。 我們有天會從晚輩變成長輩，在這個過程，都要學分「自律」。作為晚輩時，孝順長輩，成為長輩時，體諒晚輩，才能更好地生活。 ... 這個故事也告訴我們： 1、一般來說，大家庭的快樂不要建立在小家庭的痛苦之上。男人要做好調解工作。 任何時候，如果男人不能做好調解工作，那麼，就儘量讓婆媳、姑嫂少見面。 如果男人能做好調解工作，那麼，同處一個屋檐下，也不見得就是壞事。 2、一家人之間，要相互照應，相互體諒，一切都是相互的。 有句話是，兩好合一好。一個巴掌拍不響。 別人對你好，你也要對別人好，這樣的親戚關係，才能延續。 如果一個人對你好，你不做出回應，甚至覺得理所當然，那麼，這種好，早晚會被破壞。 3、姑嫂之間，少一點計較，多一點謙讓。 如果姑嫂之間沒有深仇大恨，就不要斤斤計較了。 有些事，只要不是原則性問題，就沒必要過分計較，畢竟都是一家人。 但是，如果真的相互影響，讓你寢食難安了，那麼，保持距離也不失為一種明智選擇。 —— 你有故事嗎？你有煩惱嗎？歡迎私信給我，我在這裡等你 我是妮夏情感，11年情感分析經驗，幫你揭開故事背後的真相
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