開眼電視影片.

一近八十歲老人，兩小腿后血管青筋暴露，一砣一砣硬硬的，走路一歪一歪的，兩小腿酸刺疼，幾乎不能上下樓梯。西醫診斷為靜脈曲張，要動手術。我用倪海廈師提供的曹穎甫老前輩的方子：配方：赤芍20克、生甘草10克、炮附片10克。療效： 兩劑見效，五劑血管軟，九劑愈。

親子手工游戲《新春鞭炮》今天親子手工游戲由新疆奎屯林老師為寶寶帶來《新春鞭炮》，家長們可以帶著寶寶在家制作手工玩具，一起游戲哦！主講老師：林老師新愛嬰早教新疆奎屯園區視頻欣賞適合月齡適合年齡段：30-36個月齡段左右父母陪伴時間：30分鐘鍛煉要點今天的游戲可以鍛煉寶寶的手部精細動作、顏色認知、專注力，以及了解中國傳統節日。玩前準備黃色、紅色的彩紙1-2張、膠棒、雙面膠、剪刀。游戲玩法① 把紅色的彩紙橫向對折、再對折，剪成四條一樣寬的紙帶。然后把黃色的彩紙也剪成半厘米寬的絲帶（和普通的雙面膠帶一樣寬）。把它們貼在一起，然后剪成大小均勻的正方形。② 把這個正方形卷成桶，這樣我們鞭炮的炮就做好啦。像這樣的鞭炮你可以準備16-20個，看你想要多長的鞭炮啦~③ 再拿出一條紅色的紙帶，在紙帶的一端剪出穗狀。把一根小紙條粘在一頭，慢慢把它卷起來。最后用黃色的細紙帶在上面稍加裝飾就好啦。④ 然后把黃色的彩紙卷起來，用膠帶或者膠棒固定好，就成了一根竹竿啦。同時在準備最后一根紅色紙帶，在上面貼兩條雙面膠。⑤ 用紅色的紙帶在竹竿上卷一圈，只需要一圈就可以了哦。然后在紅色只帶上呈“八”字型一個一個地貼上剛才準備好的鞭炮。最后在底部貼上穗兒的裝飾物，就大功告成啦！游戲延伸因為紅色的外形和巨大的聲響，很多寶寶都喜歡鞭炮，所以今天就動手一起做一個安全的新春鞭炮吧~可以和寶寶講講，為什么我們要放鞭炮，放鞭炮的傳統的目的是什么。還有要告訴寶寶，放完鞭炮以后要把地上都收拾干凈哦。溫馨提示：如果您家的寶寶在0-3歲期間，我們建議在春節期間給寶寶常備耳罩耳塞和口罩，以降低鞭炮、煙花等噪音、空氣污染。過幸福年，更要過安全年。

“為什么懂得這么多道理，還是過不好這一生？”后臺有位朋友對熊說，也跟著熊爺讀書讀了那么久，可是好像還是沒有找到通往成功的路途。她覺得很苦惱，不知道該怎么辦。熊爺覺得，人生嘛，就四個字：知易行難。那些我們以為“懂得”的道理，若沒有行動的支撐，其實和“不懂”并無二致。就比如：早起這件事。許多人都知道早起的好處，可是真正能夠堅持實踐的，又有幾個？這讓熊爺想起一本頗具爭議的書：《4點起床：最養生和高效的時間管理》。這本書的作者名叫中島孝志，是日本時間管理研究第一人，同時兼有暢銷書作家、企業經營顧問等多種身份。他提倡早起的相關書籍，在日韓狂銷300萬冊，“引爆了早起革命”。“我接觸過3萬名以上的經營者、職場人士，毫不夸張地說，幾乎所有的成功人士都早起。”十幾年前，中島君追隨成功人士幾乎都有的“早起”習慣，開始堅持每天早晨4點起床。通過早起的習慣，他在各方各面都取得了巨大成功；仿佛用整個生命在證明：“世界正在獎勵早起的人”這句話。許多人通過學習中島的早起方法，人生都發生了可喜的巨大的改變；然而，對于中島君的“早起理論”，也有很多人表示不屑：“這完全不符合上班族的實際情況！”對此，熊爺覺得，這本書并不是告訴大家，一定要4點起床；而是在提醒我們：如果我們都覺得早起有用，那么為什么不去嘗試呢？若要熊爺說出成功的捷徑，早起一定是一種。所以，熊爺今天選取書中介紹的、關于“早起”的種種好處，讓我們一起來看看，世界究竟是如何獎勵早起的人的吧~早起的人生，事半功倍作者說，早晨的時間，其實是一個人工作效率最高的時候。這并非是作者的主觀判斷，而是有科學依據的：“從生理學的角度看，早上時間效率高的原因，和我們身體分泌的荷爾蒙有關。”從黎明開始，腎上腺開始分泌兩種讓人精力充沛的荷爾蒙，而分泌的高峰期正好是早上七點左右；而深夜分泌的同種荷爾蒙，則與早上相差甚遠，只有高峰期的三分之一左右。這就是為什么，早上做事效率比較高的原因。不僅如此，飲食對工作效率的影響也很大。“大腦的營養源是葡萄糖，大腦吃到葡萄糖，記憶力、理解力就會提高。”作者說，好好吃早飯的人，大腦能充分吸收到營養，工作效率自然也會提高。為此，作者建議：“我不要求大家都早上四點起床，但只要稍微早起一些，就能好好吃早、午、晚飯，這樣一來，大腦就會在早、午、晚各迎來一次峰值。”早起半小時，交通工具變書房在書中，作者給出了一組數據：假設一個人坐車去公司要1小時，持續30年，加起來的總時間相當于325天。“也就是說，上班族要將自己職業生涯的三十分之一的時間，花在擁擠不堪的車廂世界中。”為此，作者建議：只要提前一些時間出門，坐上更空一點的交通工具，這樣就能看書、看報紙，要是能坐上座位就更舒服了。對于作者本人來說，地鐵就是一間移動書房。在他二十多歲時出版的處女作，即是在車廂中寫出來的。“早起一些坐上空車的人，能充分利用在交通工具上的時間，讓這段時間變得更有意義。”早起，能拓展人脈關系“只要你堅持早到公司，就會發現你的人脈自然而然就寬了。”作者說，如果我們堅持早到公司，就會給別人留下“他總是很早來”的靠譜好印象，自然而然就會受到大家的尊敬。在書中，作者也舉了自己的例子：當時的作者還是公司的小職員，他堅持每天都提早一小時去上班。那時，那些同樣早起的人就會主動接近他，并主動搭話說：“這個月怎么樣？情況如何？”、“要不要喝個咖啡？”而這些人，大多是部長級別的，甚至可能是其他部門的負責人。這也讓作者在那時候，通過早起，不知不覺拓展了自己的人脈關系。“讓我們充分利用清晨時光，好好塑造自己光輝的職業形象吧！”一大早，是改變自己的最好機會我們常常會抱怨工作太忙，都沒有時間做自己感興趣的事。因此，作者建議我們：“請大家充分利用早晨，找到自己想做的事，并實現它。”時間不需要多，三十分鐘就夠了。在這段時間，可以“看你特別想看的書，當做熱身運動”，可以背英語單詞、練字、畫畫......作者說，“一大早學習的重點，是不勉強自己做不喜歡的事情。”養成一大早堅持做一件事的習慣，我們一定能在不知不覺中，變成更好的自己。早起散步，會變聰明“送牛奶的人比喝牛奶的人更健康。”作者說，光用腦子是無法提高記憶力和注意力的，對于上班族來說，應該做一些對身體負擔小、能夠緩解疲勞與壓力、并對大腦有好處的運動。所以，作者建議大家：早起散步。“散步時需要動用身體60/%的肌肉，是真正的全身運動。”作者說，散步能刺激大腦運轉，從古至今，無數偉人正是在散步時，想到了劃時代的點子。因此，如果每個人都能早起去散散步，并且至少走20分鐘，不僅能讓自己變得更聰明，還能燃燒脂肪，達到減肥、塑身的效果。令人早起的秘密，就一個動作作者說，想要早起，可以嘗試一個每個人都能做到的方法，那就是：利用體內生物鐘，也就是“體感時鐘”。聽起來十分玄乎，但其實，它只涉及一個超簡單的動作：拉開窗簾。“只要拉開窗簾，就能讓陽光把你叫醒。”除此之外，作者還建議我們，可以“拉幫結派”地早起。即，找到能與你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意義的事，讓一整天都元氣滿滿。無數大人物都有早起的習慣：蘋果CEO庫克每天早上四點半起床發郵件、健身；星巴克CEO霍華德每天清早6點到辦公室，而在此之前則與夫人相伴騎單車；著名籃球巨星科比，知道“洛杉磯凌晨四點鐘的樣子”，因為他堅持早起十多年，之后“變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”......既然無數厲害的人，都通過早起達到了成功，我們為何不去一試呢？哪怕，是每天提早二十分鐘起床，也好。當然，無論早起或晚睡，找到最適合自己的方式，才是最重要的。熊為大家推薦各種各樣的書，也是希望，每個人都能從中找到最適合自己的、通往成功與快樂的工具。上天不僅在獎勵早起的人而且在獎勵所有為了成為更好的自己而付諸實踐的人比如，每晚愿意花十分鐘和熊一起讀書的你們各位，晚安~

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